Heyy guys! Para quem me segue no Instagram, já deve ter dado conta que semanalmente partilho nos Insta Stories a minha experiência na Ebody, mas como há tanta gente curiosa sobre o que é isto, decidi partilhar aqui no blog mais detalhadamente.
Vou começar por vos dizer que não vos ocupa basicamente tempo nenhum do vosso dia, e poupa-vos o facto de andarem carregados com roupa e toalhas de ginásio. Entram, treinam durante 20min, e saiem de banho tomado e leves! Os treinos são feitos com um fato específico que vos dão, e têm ao vosso dispor um balneário e toalhas incluídas. Mais fácil não há.Estes treinos são treinos de eletroestimulação. São treinos completos (corpo inteiro) através de impulsos por uma corrente elétrica. Mesmo quando estão a “descansar” os vossos músculos estão a trabalhar. São 20min muito intensos, mas para que haja resultados é necessário beber muuuuita água, daí oferecerem sempre um copo de água antes e depois do treino (fora os 2 litros de água que devemos beber ao longo dia).
Pode não parecer, mas nesta fotografia abaixo estou a fazer abdominais. A eletroestimulação activa mais de 300 músculos em simultâneo, ou seja, apesar de estar a fazer o movimento para exercitar a zona abdominal, também tenho o resto do corpo a trabalhar através da corrente elétrica.Honestamente, ADORO. É puxado, é rápido, e é desafiante. Já faço há cerca de 3 meses, 1x por semana e o feedback é muito positivo da minha parte.
Podem encontrar a EBody em Campo de Ourique ou na zona da Expo.
Agora, o melhor vem no fim: aproveitem o meu código EBODYBI20 que vos oferece 20% de desconto no acto da inscrição. Vejam tudo no site.
♡♡♡

 

 

Share:
Reading time: 1 min