Heyy guys! Para quem me segue no Instagram, já deve ter dado conta que semanalmente partilho nos Insta Stories a minha experiência na Ebody, mas como há tanta gente curiosa sobre o que é isto, decidi partilhar aqui no blog mais detalhadamente.
Vou começar por vos dizer que não vos ocupa basicamente tempo nenhum do vosso dia, e poupa-vos o facto de andarem carregados com roupa e toalhas de ginásio. Entram, treinam durante 20min, e saiem de banho tomado e leves! Os treinos são feitos com um fato específico que vos dão, e têm ao vosso dispor um balneário e toalhas incluídas. Mais fácil não há.Estes treinos são treinos de eletroestimulação. São treinos completos (corpo inteiro) através de impulsos por uma corrente elétrica. Mesmo quando estão a “descansar” os vossos músculos estão a trabalhar. São 20min muito intensos, mas para que haja resultados é necessário beber muuuuita água, daí oferecerem sempre um copo de água antes e depois do treino (fora os 2 litros de água que devemos beber ao longo dia).
Pode não parecer, mas nesta fotografia abaixo estou a fazer abdominais. A eletroestimulação activa mais de 300 músculos em simultâneo, ou seja, apesar de estar a fazer o movimento para exercitar a zona abdominal, também tenho o resto do corpo a trabalhar através da corrente elétrica.Honestamente, ADORO. É puxado, é rápido, e é desafiante. Já faço há cerca de 3 meses, 1x por semana e o feedback é muito positivo da minha parte.
Podem encontrar a EBody em Campo de Ourique ou na zona da Expo.
Agora, o melhor vem no fim: aproveitem o meu código EBODYBI20 que vos oferece 20% de desconto no acto da inscrição. Vejam tudo no site.
♡♡♡

 

 

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Até mesmo os dias de calor conseguem ser agradáveis em Lisboa. E a história do Verão passado repete-se: os padrões florais. Não me consigo ver livre deles, são a minha paixão mal o sol começa a aparecer. Fui ver as novidades ao El Corte Inglés e deparei-me com este cute little dress (AQUI)  e trouxe-o comigo. 

Assim como esta mala, que tem a combinação perfeita: macramé e o pormenor em maneira. Aqui entre nós, eu perco-me nos acessórios do ECI: para esta estação, as malas são a minha perdição! Têm mil e uma malas deste género, todas muito giras, algumas com detalhes de cor, outras mais “simples” como esta, mas para quem não sabia, tem definitivamente de ir dar um pulinho ao site para espreitar as malas de verão! – Conselho de amiga.E para me dar um pouco de altura, e porque não poderia combinar melhor com a mala, trouxe estas sandálias (apenas disponíveis em loja fisica). Os pretos e os castanhos deixo-os para as estações mais frias; quando chega a Primeira e o Verão só quero saber destes tons para os acessórios e calçados. Anyways, o look total é do El Corte Inglés, e tenho descoberto looks muito muito giros por lá, na zona da Moda Jovem. Viram o último post? Qual preferem?
XX. ☼

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Hey guys! Já perceberam que adoro Lisboa não é? Estou constantemente a andar de um lado para o outro nesta cidade que tanto me inspira, e felizmente, não me faltam cantinhos para fotografar.
Há uns dias atrás andava a passear pelo El Corte Inglés, e fui até ao terceiro piso, e toda a coleção me chamou a atenção (assim como da última vez que lá entrei).
A primeira peça que peguei foi este crop top porque adorei o padrão, e a partir daí construí o resto do look. Os tons terra estão muito em vigor esta estação e eu não consigo ficar indiferente. É uma tendência que gosto muito e é super fácil de conjugar. Por isso, não só pelo formato da saia em si, como pela cor especial, peguei nesta saia e sabia que ia fazer parte do meu look.Um outfit sem acessórios não tem tanta graça certo? Se há algo que adoro ao longo do ano, são boinas, chapéus, enfim… E finalmente encontrei uma boina – não só super cool – como perfeita para o Verão. Para ser honesta nem pensei duas vezes, já a tinha visto no site do ECI e quando a experimentei, percebi que era algo essencial para o meu guarda-roupa de Verão.
E para conjugar com a mesma, esta mala! How cuteeeeO look que partilhei com vocês é um look total do El Corte Inglés, podem encontrá-lo no El Corte Inglés de Lisboa, Gaia e Porto, assim como online.
Aprovado? Já tinham visto boinas assim? Veio mesmo combinar com estas malinhas de Verão.
Xoxo, deixem um comentário aqui. São sempre bem-vindos. <3

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